Валик под колени и под ноги: зачем он нужен и как его укладывать
Валик на массажном столе — не украшение и не подушка «для красоты». Он меняет положение ног и таза так, чтобы клиент мог спокойно пролежать всю процедуру, а мастеру было удобно работать. Ниже — куда и как его подкладывать.
Зачем нужен валик
На ровной поверхности ноги лежат прямо, и это положение быстро утомляет: лёжа на спине тянет поясницу, лёжа на животе стопы упираются в стол. Клиент начинает ёрзать, напрягает мышцы — и массаж идёт хуже.
Валик слегка сгибает ноги в коленях или приподнимает голени. Тело расслабляется, и человек лежит спокойно.
Как укладывать валик под колени
Положение — лёжа на спине: массаж лица и шеи, косметологические процедуры, наращивание ресниц, работа с передней поверхностью ног.
- Положите валик поперёк стола под колени, так чтобы его середина приходилась под подколенную ямку.
- Колени должны быть слегка согнуты, пятки — свободно лежать на столе.
- Если пятки повисли в воздухе, валик слишком высокий для этого человека — возьмите полувалик.
Валик не подкладывают под сами голени или под пятки: колено тогда остаётся без опоры и переразгибается.
Как укладывать валик под ноги
Положение — лёжа на животе: массаж спины, задней поверхности ног, стоп.
- Положите валик под лодыжки и нижнюю часть голеней — туда, где голень переходит в стопу.
- Стопы должны свободно свисать за валик носками вниз и не упираться пальцами в стол.
- Колени при этом чуть согнуты, икры расслаблены.
Так мастеру проще работать с икрами и стопами, а клиент не напрягает ноги, чтобы удержать их в неудобном положении.
Положение на боку
Лёжа на боку валик или полувалик кладут между ногами. Он поддерживает колено и голень верхней ноги, и человеку не приходится удерживать её на весу. Опора нужна не в одной точке, а под большей частью ноги, поэтому валик располагают вдоль неё.
Валик или полувалик
Жёсткого правила «валик — под колени, полувалик — под голени» нет. Форму и высоту опоры мастер выбирает по положению тела и по тому, как удобно конкретному человеку.
Валик — цилиндр. У Able-table он длиной 70 см и диаметром 15 см, по ширине самого распространённого массажного стола. Он даёт более выраженный подъём, поэтому заметнее сгибает ноги. Чаще его кладут под колени.
Полувалик — половина цилиндра с плоским основанием: 60×20 см, высота 11 см. Он ниже и устойчивее: плоское основание не даёт ему скатываться, когда клиент меняет положение. Чаще его кладут под голени и лодыжки, а невысоким людям — и под колени.
Если клиенты разного роста и процедуры разные, удобно держать в кабинете оба: валик и полувалик вместе на сайте дешевле на 5 %.
На что смотреть при выборе
- Высота. Слишком высокий валик задирает колени, слишком низкий ничего не меняет. 11–15 см подходят большинству взрослых.
- Жёсткость. Мягкий валик проминается под весом ног и перестаёт держать. В валиках Able-table цельная форма из пенополиуретана средней жёсткости.
- Обивка. В кабинете на валик попадают масло и крем, поэтому нужна обивка, которая не впитывает и протирается. У наших валиков и полуваликов это экокожа: её протирают прямо на валике, снимать ничего не нужно.
- Длина. Валик должен лежать поперёк стола целиком. 60–70 см подходят для столов шириной 60–80 см.
Как ухаживать за валиком
- После каждого клиента протрите валик дезинфицирующим средством. Экокожа наших валиков выдерживает и хлорсодержащие, и спиртосодержащие средства — так рекомендует производитель материала.
- Для обычной чистки хватит мыльного раствора: хозяйственное мыло или нейтральный стиральный порошок без отбеливателя.
- Пропитки и полироли не нужны. На экокожу ещё на производстве наносят защитный лак.
- Протирайте валик как есть, снимать с него ничего не надо.
Частые ошибки
- Валик под пятками, когда клиент лежит на спине. Колено остаётся без опоры.
- Один валик на всех. Невысокому человеку под колени нужна опора пониже — например, полувалик.
- Валик без чехла или простыни при работе с маслом — если обивка тканевая. Экокожу достаточно протереть после клиента.
Коротко
- Лёжа на спине — валик под колени, пятки на столе.
- Лёжа на животе — валик под лодыжки, стопы свободно свисают.
- Лёжа на боку — валик между ногами, под колено и голень верхней ноги.
- Валик выше и сильнее сгибает ноги, полувалик ниже и не катается. Что взять, решают по удобству клиента.
Посмотреть размеры и цвета можно в разделе «Валики и полувалики для массажа».